マイペースな母、花音による、マイペースな娘、萌音の成長記録。大切なことを見失わないように子育てしていきたい。「あせらず 比べず 楽しんで」家庭保育園やってます。
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幕内先生の講演会
2009年01月19日 (月) | 編集 |
先日、食育で有名な幕内秀夫先生の講演会に行ってきました。
講演会の内容をブログにアップしようと思ったら、
もうすでにリンク先のあっちゃんが素敵な記事を作成してくださってました!!

あっちゃんの記事はこちら

非の打ち所がないほど完全に講演会レポしてくださったので、
私のほうから付け足すこともありません(笑)
なので私からは我が家の様子などを述べさせていただきますね。

現在我が家は、幕内先生がおっしゃってる「ごはん中心」の食生活です。
朝、昼、晩、三食ご飯実践中です。
そして先生の推奨する8つの項目もすべて実行できてます。
あ、当然萌音だけの話ですよ(笑)
甘いもの中毒の私はこっそりお菓子食べまくりなんですから(笑)(笑)

でも、実際こういう食生活をさせていると周りがうるさいんですよね。
正月に実家に行くとみんなから「かわいそう」だの「厳しすぎる」だの。
色んな理由があって萌音には砂糖なしの食生活をさせてましたが、
今回この講演会を聞き、自信を持ってこの食生活が続けられそうです!!

お菓子は与えていないのかと言うと、そうではなく、
砂糖なしのおせんべいをあげています。
今まで私が店頭で見つけたお菓子などを紹介させていただきますね。

・和光堂の和素材おやつ「五穀ポンせんべい」
これは赤ちゃんのお店に並んでるので手に入りやすいと思います。1歳半から

・遠赤青汁株式会社の「パリッとまるごと」
高島屋の地下の健康食品売り場においてありました。

・アカチャンホンポの「きびのおかし」
七ヶ月から。私はおいしくないと思いますが萌音は喜んで食べてます。

・大田油脂株式会社のマルタセレクションのシリーズ中
 「こめぽんせん」
 「にんじんせんべい」
 「かぼちゃせんべい」
下の2点はほんのり甘いですが、白砂糖ではなくてんさい大根の甘味です。

上で紹介したのは砂糖は勿論、
化学調味料、油、添加物を一切使用してないので安心ですよ。

とはいっても、萌音は全く甘いものをとっていないわけではなく、
あくまで家庭での話です。
一歩外へ出れば、幼稚園などでみんなと同じ甘いおやつを食べる機会はたくさんあります。
そこで覚えてしまうのでないかと、ヒヤヒヤしてますが、
今のところは家では欲しがらないので助かります。

何事もそうですが、完璧をもとめず、
無理のない範囲で実践していけたらいいですよね♪
我が家も頑張りまーす!!
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2009/01/19 21:23 | 生活 | Comment (2) Trackback (0) | Top▲
コメント
この記事へのコメント
おじゃましまーす
お菓子参考になります。ありがとう。
私もコメント欄からリンク貼り付けました~。
2009/01/19(月) 22:49:54 | URL | あっちゃん #-[ 編集]
リンクありがとうございます♪
お互い頑張りましょうね(^^
2009/01/19(月) 23:26:13 | URL | 花音 #-[ 編集]
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